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kaiyun体育登录网页入口 Insanity(健身教程)作为一个三种都做过的人来说一下感受。郑多燕的操个人感觉很枯燥乏味,再加上棒子的口音和机械的动作,感觉真的很难坚持,另外就是运动量不够pump it up做过04和05两版的
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